戒烟是毅力和决心的考验。其实吸烟都都清楚吸烟有害健康，但是他们就是要吸，这有什么办法呢？不到万不得已的时候都不会去戒烟，戒烟有时成了一种高难度的课题了。     我们来看看戒烟有一些什么样的方法可以让更多的人戒烟。     小步戒烟在一个时期内先将吸烟量减少三分之一，然后再... 详细内容